Dagens træning

Følgende træning blev gennemført på tid:

- 100 Pull-ups/kropshævninger (gennemført på 7:15, tidligere rekort 7:55)
- 100 Armstrækkere/armbøjninger
- 100 Mavebøjninger
- 100 Airsquats
Tid i alt 25:15

Jeg brækker mig snart !

Jeg er simpelthen så træt af den danske fitnessbranche og de såkaldte eksperter, og deres skræmme kampagner.

Chris Macdonald, SATS og mange andre prøver at skræmme os til at dyrke motion, gennem Body Age målinger og meget andet, hvor budskabet grundlæggende er, du er ved at dø, træn og spis anderledes NU!!

Problemet er dog at skræmmekampagner og det som jeg kalder ”negativ motivation” (kom nu i gang dit dovne dyr), kun virker kortvarigt. Er skræmmekampagner din eneste motivationsfaktor, og skal de virker langvarigt, så kræver det nærmest konstant overvågning, fra diætister og personlige trænere. Sådan kan vi jo ikke leve vores liv, medmindre vi er med i et TV program.

Mit spørgsmål er – Hvad er det blevet af glæde og lyst?